第228章 铁衣铁鞋 (第6/8页)

    “别——别管我，用——用你最——最快的速度——跑！”

    “哦。”

    久米千代经常在跑步机上练习，最近几天更是拼命，耐力和爆发力已经有了一定的基础，快跑十分钟也不过是鼻尖见汗、微微气喘。

    老秦却是汗出如雨、气喘如牛。

    虽然小姑娘的速度对他而言算不上快，但他的身体已经习惯了零负重，忽然增加二十斤的重量，呼吸和心跳的节奏都乱了。

    当然，这只是暂时的。

    最多不超过半个月，身体就会适应现在的负重，如果不带久米千代，适应的时间还会更短，毕竟他自己跑的时候可以调整节奏。

    等到身体适应，每十天再加一勺细沙。

    铁衣加到五十斤为止，再重的话，膝盖磨损的速度就会超出身体自我修复的速度，铁鞋可以增加到每只脚五十斤，毕竟股骨头比半月板耐造。

    “哥哥，喝口水吧。”

    “不——不行，帮——帮我解开，再——走一会儿。”

    “我扶你。”

    “好——。”

    快到家时，久米千代按他的吩咐逐渐减速，由快跑转为慢跑，再由慢跑到快走、再到慢走，最后如同散步一般，呼吸早已均匀。

    衣服嘛，咳！反正不透明。

    老秦却像刚从水里捞上来一样，脑袋上直冒热气，胸口仿佛压着一座大山，脚步沉重的好似灌了铅，硬挺着陪她完成初次晨练。

    隔壁邻居脸上浮起笑意，想起自己还是新兵蛋子那会儿，第一次武装越野的糗事。

    ……

    “记住，剧烈运动后，在心跳和呼吸平复前不要喝水。”

    地下室里，总算