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的营养师也在保证让他的身体处在最健康的状态，奈何光是吃也没办法让人完全健康，齐十全不是个喜欢委屈自己的人，他的身材虽然不至于肥胖也是有点超重的，尤其是他的脸是很典型的面如圆盘。幸好他原本长的很好，综合了父母的优点，才不至于吃胖之后看起来油腻蠢笨。

    但在这半个月里，齐十全rou眼可见的瘦下来了。

    他身上的那一层浮膘在嬴大佬让木头人监管的“日常三百”“每天半个小时的挨打训练”“每天半小时的马步和太极推手”之中迅速地被消耗，取而代之的是变得紧实了许多的肌rou。虽然他现在还没练出腹肌和标准的格斗高手身材，但是这变化也让人惊讶。

    在齐十全锻炼的第七天晚上吃了比他平日里饭量多三倍的饭的时候，齐mama终于忍不住问儿子发生了什么事情。齐父和齐小叔也坐在那里看着他，等他给一个答案。

    齐十全大口的扒着饭，语气特别沉痛：“没啥，我就是想锻炼锻炼。以后能变成和小叔一样一打三的厉害人。”当我想吗？我还不是被逼的！！

    这是齐十全第二次说他要锻炼，并且已经连续七天付诸行动了。齐小叔终于觉得自己的这个大侄子是认真的，心里多少有点安慰，他以前认为这大侄子肯定废了，文不行武不通，怕就是个混吃等死的命。但是现在看来，这小子似乎还有救。

    “那你不要自己一个人瞎练，你真想练的话我给你请个教练回来，会让你事半功倍的。虽然这七天的锻炼确实是出效果了，但你毕竟不是专业的练得太猛还是会受伤。”

    结果他大侄子气死他不偿命。

    “不用，我自己练就行。相