第304章 (第1/4页)

    “先带他们去看看，保镖都是怎么训练的！”

    周卓远带着他们来到训练场地，周广雄也跟在他们后面，看见几十个，穿着越野服的学员，被倒掉在单杠上，做身体拉伸训练，每一个引力向上，额头都要碰到脚尖。

    “周卓远，告诉新来的学员，这些训练都有什么目的！”

    “是，教官！”

    周卓远对他们讲解：“这叫倒挂引力向上，是为了充分开发身体的韧性，可以强韧筋骨。”

    走过了单杠区，又来到了重力区，也有几十个学员，躺在一块平板上，双手举着看起来很重的杠铃，一上一下的伸缩。

    “这叫重力托举，能充分锻炼臂力和肌rou的力量，和倒挂引力向上一样，是基础训练项目。”

    第三个基础训练区，也有几十个学员，拖着沉重的石轴，吃力的向前走着。

    “这叫重力前行，可以充分锻炼腰部和腿部的力量，同时可以最大程度提高速度。”

    就走过一段距离，这个训练场袁天辰他们倒是很熟悉，梅花桩。

    周卓远又对他们说：“这就不用我介绍了吧，这是教官跟超能学院借来的训练方式，用来训练定力的。”

    最后一个训练方位，就是徒手搏击，当雇主遇到危险的时候，保镖需要在最短的时间里，将袭击雇主的人撂倒，保证雇主的生