第90章 体力训练 (第3/4页)

等常规锻炼项目，看得李树觉得他们根本不像外表看起来那么老。

    至于手拍大树，头撞铁柱，吊脑袋之类的奇异锻炼方式，李树就只能当看戏看看了。

    从指南卡上来看，腰腹力量的锻炼就是几个简单的动作，可真正坚持几天之后，李树就发现其酸爽的地方了。

    男人的腰和胸肌很重要，锻炼好了延年益寿，还能增强战斗力，在年龄增长之后，能够提供很好的支撑，不至于到老了弓腰驼背。

    按照黑科技系统的指示，李树做了几套动作，已经浑身出大汗，但是感觉完成系统任务之后的感觉很好。

    李树在一个双杠前驻足了一会儿，决定试一试这个他从未尝试过的项目，而系统也是给足了面子，给了李树一个保姆级的教学指导。爱阅小说app阅读完整内容

    “兄弟，没想到能在这儿碰到你。”正当李树要上双杠的时候，一个他熟悉的声音从身后传来。

    转身一看，竟是那天晚上仗义出手的程力。

    只见一身腱子rou的程力站得笔直，身着一件军绿色的汗衫和迷彩裤，外加一双翻毛皮作战靴，显得格外威武。

    两人聊得很开心，程力这个三十好几的单身汉，平日最大的爱好就是锻炼身体。

    了解下来，程力的房子就在李树所住的京通苑不远处的螺丝厂职工宿舍。

    让李树觉得牛逼的是，程力仿佛不需要女朋友，他的爱好很单纯，平日看看书，读读报，有空就来锻炼身体，简直就是社会五好青年。

    和那些左右右手一个慢动作，思想