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作与细心讲解，或者上前辅助动作的完成。

    指导完毕后，觉得热身的也差不多了，才让大家开始按照刚才所指导的，加强训练，加大力度。

    笑意的训练项目是集中在针对接重球时的不稳甚至脱拍，还有依旧是遇上胶战时，体力上十分明显的缺陷。尼桑首先要求的便是腕力与脚力的锻炼，于是大家在各自行动时，笑意已被尼桑轻扶着脚腕子一直绕着cao场在倒立行走着。

    笑意眯着眼，看着前方红白相间的跑道，微微抖着手腕子，虽然上面裹紧了好几层的绷带，但爬多了，是越来越热与摩擦时的疼痛。依旧咬紧了牙关，继续往前，但汗水越流越多时，总会遮住视线。而且充血的头部，长时间下来，也开始变的昏沉，只好不住地晃动着头部，试图甩开汗珠与让自己清醒些。

    尼桑瞧见笑意已经开始颤动着手腕，倒立的脚也开始无法绷直，时不时地靠住自己的掌心，静止会再继续往前。那些个豆大的汗珠，也正一颗颗地顺着他的下巴滑落下来，砸在跑道上。翻看了下腕表，又看了会已经将今日第一阶段的训练度，完成的差不多的各位成员。

    对着大家，大声说了句，好，就到这里，接下来自己进行放松练习。随后拍了拍笑意的脚，软下声音，再次地说了声，可以了，弯腰扶住他的腰部，将他双脚缓缓地放了下来，又扶起他的上半身，让他倚靠在自己身上。

    取出手帕，刚要为他擦去汗水时，笑意已经快手抢过，也没有擦，只一个劲地喘息着，任由汗珠滚落到衣襟内。稍稍平稳后，才湿润着眉眼，撅嘴嘟囔了句，尼桑，我要自己照顾自己，从现在开始，你是教练，我是成员。

    好